Denne rike og hjertelige Instant Pot Zuppa Toscana er komfortmat på sitt beste. Dens lastet med poteter, pølse, løk, hvitløk, kale og et sprut av krem. Det er virkelig tilfredsstillende og uimotståelig .
Denne italienske pølse og potet suppe har bare 5 hovedingredienser, prep arbeid er minimal, og det tar bare 10 minutter å lage mat i øyeblikkelig potten etter at det kommer til press. Jeg er sikker på at du vil elske det også.
Her er en enkel øyeblikkelig potetrykkekoker lavt karb italiensk pølse kale suppe. Lag en solid, trøstende lav carb suppe i din Instant Pot. Denne suppe er lett, deilig, fryser godt, og smaker faktisk enda bedre neste dag.
Denne deilige keto kale suppe som bare skjer for å ha italiensk pølse, kale, blomkål og annen godhet i det, og er en suppe som jeg har laget i årevis og år. Hy Det er tatt meg så lenge å legge inn denne oppskriften er noen gjetning, men vi er her nå, så la oss nyte det.
Italiensk pølse suppe er en klassisk suppe opprinnelse fra Italia. Begrepet Zuppa Toscana er bare en bred begrep som betyr toskansk suppe. Dette skyldes at pølse kale suppe oppsto i Toscana. Olive Garden, dessverre, gjorde ikke bare denne suppen opp, selv om deres versjon har definitivt gjort suppen veldig populær.
Er italiensk pølse bra for Keto dietten?
Denne italienske suppe er et flott prep foran måltid. Jeg vil vanligvis måltidet prep det på søndag og nyte hele uken. Natten jeg planlegger å spise, jeg legger bare til en liten pott, varme gjennom, og nyt. Og ring meg rart, men det smaker også veldig bra!
Hvilken type poteter for Instant Pot Zuppa Toscana?
Du kommer til å ønske å starte denne oppskriften ved å hakke alle veggene slik at de er klare til å legge til på riktig tidspunkt. Jeg vet at de fleste hater hakking veggies, men jeg liker det. Gjør det meg den nerdiest? Når veggene er hakket, er du klar til å begynne å lage mat.
Hva slags kylling skal jeg bruke?
Hvis du vil fryse denne suppe, anbefaler jeg at du gjør det uten courgette, pasta og parmesanost. Deretter legger du til de ingrediensene når du oppvarmer minestrone suppe på saute-modusen til Instant Pot.
For å motta våre oppskrifter i innboksen din hver uke, registrer deg for vår gratis e-postliste som ligger på siden og bunnen av hver oppskrift. Du kan også følge oss på Facebookand Pinterest. Denne artikkelen kan inneholde tilknyttede lenker hvor en liten Commission er betalt hvis du kjøper et produkt uten ekstra kostnad for deg.
Servering: 1g Kalorier: 363kcal Karbohydrater: 9g Protein: 14g Fett: 30G Mettet fett: 14g Kolesterol: 78mg Natrium: 656mg Kalium: 403mg Fiber: 1g Sukker: 4g Vitamin A: 4492I vitamin C: 4mg kalsium: 164 mg jern : 1mg.
Å lage italiensk kyllingsuppe i Instant Pot er et deilig, men sunt måltid alternativ du kan få på bordet raskt lastet med ømt kylling, veggies, pasta og en smakfull kjøttkraft, den enkle, men velsmakende komfortmat uten skyld!
MERK: Dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker for din bekvemmelighet. Dette betyr at hvis du kjøper, kan dette nettstedet få en liten Commission uten ekstra kostnad for deg, noe som bidrar til å kompensere for kostnadene ved å kjøre dette nettstedet. Du kan lese min full Opplysning Politikk her.
Jeg elsker bare å lage supper i min trykkkoker fordi den kokker alt så mye raskere, og jeg trenger ikke å babysit en pott mens den simmerer på ovnen. Jeg kan gå om livet mitt mens trykkkokeren gjør arbeidet.
Det er fullt av gode ting. Tender kylling brystbiter, gulrøtter, selleri, løk, tomater og kale, og en smakfull kjøttkraft smaksatt med italienske krydder. Deretter runder tillegget av noen Ditalini pasta det ut.
andif du vil legge til et snev av rikdom på suppa, kan du legge til i en liten krem på slutten. Men det er ikke nødvendig hvis du skal meieri-fri eller ønsker å spare kalorier. Ive hadde suppe begge veier, og det er deilig uansett.
Først, vil du begynne med å legge litt olivenolje til innsatsen potten av Instant Pot. Bruk Saute-innstillingen til å varme oljen, og legg deretter løk, selleri og gulrøtter. Kok de til løkene begynner å myke.
Når koketiden har fullført , tillater en naturlig utgivelse i 15 minutter før som utfører en rask utgivelse av gjenværende trykk. Etter at trykket har slippet seg og ventilen har falt, fjern forsiktig lokket.
I mellomtiden makes eller hogge kyllingbrystet og returnere int til innsatsgryten, rør for å kombinere alt. Hvis du bruker tung krem, gå videre og rør den inn nå. Hvis ikke, hopp over det! Legg litt salt og pepper etter smak, kanskje noen parmesan spon, og du er god til å gå!
Ta chill ut av vinteren med denne deilige, low-carb italiensk pølse suppe oppskrift. Denne suppe er ren komfortmat, men kan fortsatt være en del av en Low-Carb, Keto, Atkins, hele 30, Paleo, Diabetisk eller Banting diett.
