Har du noen gang spurt deg selv, hvor mye vekt kan jeg miste i en måned? Eller hvor mange måltider om dagen skal du spise? Siden 2005 har et fellesskap på over 200 millioner medlemmer brukt MyFitnesspal til å svare på disse spørsmålene og mer. Med treningsdemoer, treningsrutiner og mer enn 500 oppskrifter tilgjengelig på appen, gir MyFitnessPal medlemmer en velvære veikart for alt fra de beste fettforbrennende treningsøktene til sunn mat å spise.
Hva kan jeg gjøre for å hindre dette i fremtiden?
Det er så enkelt som bare å blande sammen fire enkle ingredienser som du nesten har hele tiden på kjøkkenet. Jeg forsettlig holdt denne oppskriften så enkelt med bare fire ingredienser, slik at du kan gjøre det hvor som helst når som helst. Hvis bananer er overmoden og søt nok kan du også hoppe over lønnesirup. Det er ikke noe fancy i denne lett smoothie oppskrift, men den er full av sunt fett, protein, kalsium, kalium og fiber.
Peanøttsmør gjør en perfekt frokost ingrediens. Det er ikke bare høy i protein, men også rik på magnesium, fosfor, sink, niacin og vitamin B-6. Men det er også høy i kalorier og fettinnhold, så man bør alltid ta det i moderasjon . Les mer om de helsemessige fordelene av peanøttsmør her.
Hvor mange kalorier er i en peanøttsmør banan smoothie?
Peanøttsmør er så bra for deg som sin fullpakket med protein, sunt fett og vitamin E viktig for vakker hud! Denne smoothie er DEILIG .. så kremete og likevel så bra for deg .. og alt på bare 270 kalorier
Hvorfor la alt det gode ting gå til avfall? Visste du at mange av perfekt deilig råvarer går til spille basert utelukkende på utseende ? Vi elsker dem ekstra kurver og rynker; blander det samme, smaker godt, og er miljøvennlig!
Gjorde noen av disse julekaker somle litt for lenge på hoftene? Nei? Bare meg? Eller kanskje du bare liker deilig smoothies den pakken i frisk spinat og tonnevis av smaken uten en million kalorier? Jeg også.
Hemmeligheten er PB2. Jeg fant denne magiske ting på matbutikk og har ikke sett seg tilbake. Sin i det vesentlige peanøtter presset for å fjerne 85 av fettet! 2 ss har bare 45 kalorier, og det er ingen rare ingredienser. Kom deg ut!
Hva kan jeg gjøre for å hindre dette i fremtiden?
Prøv dette tykk og kremaktig Peanut Butter-Banana Milk Shakeas en næringsrik frokost eller en bærende etter middagen behandler. Perfekt for alle nut-lover, dette dekadent, frosne behandle pakker på proteinet som er sikker på å holde deg full og fornøyd . Ikke bare er dette enkel drink kid-godkjent, vil de be om det igjen og igjen.
Peanøttsmør banan smoothie oppskrift med truva® kalori-fri søtningsmiddel
Peanut smør, kakao og banan er blandet opp med Truva® Calorie-Free søtningsmiddel i en deilig godbit med 16% færre kalorier * og 40% mindre sukker * enn full sukker versjon. Gjør 2 porsjoner.
