Dette er bare den typen parabolen som jeg forbereder på vår reise trailer når vi går for å besøke våre barn og deres familier. Ikke elsket det når du kan lage mat en hel middag i en pott! Oppskriften er gjort ekstra enkelt med tillegg av Glutenfri Spicemix. Hvis du holder noe av det blandet opp på hånden, er det mange forskjellige retter det kan forbedre. Coat en biff stek eller steker før matlaging for en fantastisk smak slag!
Vi må imidlertid holde våre krydder friske. Jeg vil ikke forlate sjelden brukte de som sitter i skapet som vokser foreldet. Det ville være en smerte å trekke ut et dusin eller flere krydder hver gang vi pakker traileren for en tur eller en helg borte. Løsningen er denne forhåndsblendedspicemix.
Denne bakken skillet med søtpotet og kale bruker også en liten buljong. Bone brothis så bra for deg! Jeg har en veldig enkel måte å gjøre det på. Du kan lese metoden her. Prøv å konsumere så mye av det som mulig, men gode hensikter faller noen ganger av veikanten. Nylig har jeg bare oppvarmet en kopp kjøttkraft for å drikke første ting hver morgen. Det synes å være den enkleste måten å sikre at jeg får litt hver dag.
Disse søte potetskålene er en enkel tur til weeknight-middag: Steam de søte potetene mens du sauser soppene med krydret bakken lam, hurtigvennlige fennikel og løk, gjør en enkel yoghurtsaus, og middag er klar i omtrent halvtime.
Med miso majones stekt søtpotet
Alle disse deilige oppskrifterene kommer inn på 600 kalorier eller mindre per porsjon, ideell for de som velger å overvåke kaloriinntaket, uten ofre smak. US Food Drug Administration anbefaler et daglig kaloriinntak fra 2000 for den generelle befolkningen . 600 Calorie Cap tilsvarer 30% av totalt 2000 kalorier per dag basert på 3 måltider per dag med 200 kalorier som gjenstår for snack eller drikke.
Perfekt quesadillas for hele familien, på bordet på bare 10 minutter? Det er riktig! Â Disse fremgangsmåten, fryservennlige quesadillas er fullpakket med protein-pluss en ernæringsforsterkning fra den smakfulle fyllingen med biff, sopp, søte poteter og svarte bønner. Dette er en deilig weeknight-middag, alle vil elske, og det gjør mye å ha på hånden i fryseren for senere!
Opplysning: Jeg er spent på å samarbeide med Montery sopp, den største ferske soppfargeren i Nord-Amerika, for dette innlegget. Alle meninger er min egen, og jeg samarbeider bare med merker og produkter iuse mitt eget kjøkken.
Vi har gjort en bevisst innsats på huset vårt for å spise litt mindre kjøtt og litt mer plantebasert og jordfrivillig dette året, som er en av grunnene til sopp Å lage så mange utseende i MyRecipes !
Bruke sopp for å strekke ut kjøttet i denne oppskriften er hvor Montrey la oss blande sopp virkelig komme i hendig. De er fint terninger, pre-seasoned sopp som gjør det veldig enkelt å inkludere sopp i tradisjonelle kjøttretter og øke ernæring og smak med neppe ekstra innsats.
Siste måned laget jeg en jalapeno popper-fylt biff og sopp burgerrecipe ved hjelp av Monterey la oss blande seg spesielt sopp, og det var sååå bra! Så hvis du leter etter andre måter å bruke disse soppene, gi definitivt den oppskriften et forsøk!
La oss blande er tilgjengelig i Velg forhandlere og markeder. Hvis det ikke er tilgjengelig i markedet, ikke bekymre deg! Monterey sopp har en enkel måte å veilede på blanding med fersk sopp og litt deilig oppskrift inspirasjon!
Mens de er matlaging, bland biffet og terninget sopp sammen for å kombinere dem. Dette bidrar virkelig til å smake kjøttet med sopp og holde alt sammen, selv om det kommer til å bli tilberedt som bakken kjøtt.
Neste går biffen og soppblandingen inn i skilleten. Jeg liker å bruke en gummispatel for å virkelig bryte opp kjøttet som det kokker, igjen, så det er ikke store biter i quesadillas. De søte potetene vil fortsette å lage mat som kjøttkokker, og det er alt klart etter ca 10-12 minutter når du legger til kjøttet til skilleten. Jeg gjør alltid en smakstest for å sikre at de søte potetene er kokt gjennom.
Når det er alt kokt, er det siste trinnet å legge til litt salt, pepper og de svarte bønnene. Selv om soppene har alle krydderene du trenger for oppskriften, siden det er ganske mye ekstra veggie godhet som går inn der, så et lite salt og pepper virkelig bidrar til å legge til den endelige biten av smak. Jeg legger til bønnene på dette siste trinnet slik at de ikke blir squished i biff-matlagingsprosessen.
På dette tidspunktet bruker du fyllingen for å lage quesadillasene og spise noen av dem til middag hvis du vil, så la det være avkjølt og skive og fryse dem. Jeg skrev detaljerte instruksjoner i instruksjonene nedenfor på hvordan du monterer og koker quesadillasene. T er litt lang, men ikke vær skremt !
Jeg elsker å ha disse quesadillas på hånd i fryseren fordi når det gjelder en travel weeknight, er de så enkle å lage. I tillegg vet du at du allerede har en god kilde til proteinand plantebasert godhet fra sopp, søte poteter, løk og bønner. Dette er ikke din tradisjonelle vanlig tortilla og ost quesadillas. De fyller, flavorful, og bare ren fantastisk.
Men noen ganger har du bare ikke de 2-3 timene for å la stewen skikkelig simre på komfyren. Det er derfor jeg gjorde denne gryten i Instant Pot. Du får fortsatt all smak av en langsom simmered stuing på mye mindre tid.
La oss snakke om smaken. Søtheten av de søte potetene og jorden av soppene er en herlig kombinasjon av smaker. Legg til at biffen og krydderkombinasjonen og smaksløkene dine blir så glade.
Hva trenger jeg å vite om Sweet Potato Mushroom Beef Stew?
Ikke alle blandede biff og vegetabilske burgere er robuste eller smakfulle nok til å stå opp til grillen. Vår versjon er fullpakket med kjøttfulle sopp og søtpotet, og er kronet med dristige påfyll som Pepper Jack, Charred Poblanos, syltet Jalapenos og en grillet-scallion mayo. Et lite egg og maisstivelse hjelper patty oppholdet sammen på sin reise på og av ratene, noe som resulterer i en saftig burger som alle vil elske.
