Paleo Hele Tyrkia Kjøttboller med Easy Parsnip Spaghetti
Kalorier: 53kcal karbohydrater: 1g protein: 7g fett: 3G mettet fett: 1g kolesterol: 23mg natrium: 89mg kalium: 91mg fiber: 1g sukker: 1g vitamin A: 123iu vitamin C: 1mg kalsium: 10 mg jern: 1mg
Disse velsmakende keto buffalo kylling kjøttboller har en overraskelse i den midterste blå osten! Ved å bruke mandelmel i stedet for breadcrumbs, er disse krydrede kjøttbullene glutenfrie også. Også jeg gjorde disse på stovetop så ingen baking i ovnen. De gjør en flott lav carb middag, matbit eller forrett og hver kjøttkule har bare 1G netto karbohydrater!
Dette er en oppskrift jeg concocted for et par uker siden fordi jeg snublet på noen gruppering av kylling mens matbutikk shopping. prøvde å tenke på hva jeg kunne gjøre med det, og jeg kom opp med keto buffalo kylling kjøttboller fylt med blå ost. Lyder ikke det yummy?
Jeg elsker smaken av kylling og buffalo saus. Jeg har nå ganske en samling av lave carb buffalo kylling oppskrifter! Min mann likte virkelig denne parabolen. Det bringer alltid et smil i ansiktet mitt, men likte dem også. De ville være en god mat å gjøre for spilledag eller ta til en fest, selv om vi spiste dem til middag!
Hva er den beste bakken kjøttblandingen?
Den perfekte kjøttbollerblandingen kombinerer både smak og fett. Mens du kunne bruke 100 biff, får du en veldig god smak og proporsjon av fett hvis du blander halv gressmatet biff med halvt bakken svinekjøtt. I denne oppskriften er det 1 pund hver for 2 pund totalt. Selvfølgelig kan du også prøve Ground Tyrkia, i så fall vil du kanskje sjekke ut disse kalkunburgere med Jalapeno og Apple Kale Slaw.
Glutenfri italiensk kjøttboller! Når det gjelder smak og tekstur, er disse svinekjøtt og biff kjøttboller akkurat som din italienske kjøttbills italienske kjøttboller. Hemmeligheten er i hjemmelaget marinara saus og forholdet mellom biff, svinekjøtt, egg og mandelmel. Nyt over zoodles for en ren middag som er Paleo, AIP, Glutenfri, meieri gratis.
En av våre favorittfamilier Tradisjoner er å gå til våre kirker julaften og deretter gå rett til mine mødre for en sen kveld julaften. Vi kaller det junk food nightbut sin for det meste bare mange smakfulle forretter og desserter. Du vet, de gode greiene! Og selvfølgelig var det forventet at ID bringer kjøttboller til vår lille shin-grave.
Dessverre var min go-to-kjøttboller oppskriften fylt med breadcrumbs som er et nei-nei hvis du unngår hvete og andre korn. Så, jeg tilpasset min favoritemeatball oppskrift og skapt kartrainfri versjon av min elskede kjøttboller oppskrift. Alle var glade for at jeg tok Meatballs, Andiwas glade for at vi ikke måtte kompromiss vår kornfrie diett for å nyte dem!
Du vil se denne oppskriften også kaller Worcestershire-saus. Heres avtalen: Noen ganger kan du finne glutenfri Worcestershire, slike leaderriner. Her i USA er det glutenfritt, men jeg tror på noen land er det ikke.
Pass på å bruke en glutenfri Worcestershire saus, eller du hvis du ikke finner det, kan du erstatte kokosnøtt aminos i stedet. Ive brukte kokosaminoer i disse kornfrie kjøttbollerandene de fungerer ganske bra!
Kalorier: 66kcal karbohydrater: 1g protein: 4G fett: 5G mettet fett: 2g kolesterol: 20 mg natrium: 115 mg kalium: 60 mg fiber: 1g sukker: 1g vitamin A: 14I vitamin C: 1 mg kalsium: 13mg jern: 1 mg
Hva er din favoritt måte å spisemeatballs?
Du vil ikke kunne få nok av denne Paleo Tyrkia kjøttboller oppskriften. Ingen vil tro på at disse paleo bakken kalkun kjøttboller er keto og glutenfrie! Og også? De er super enkle! Vi elsker kjøttboller, men de fleste versjoner er laget med breadcrumbs eller brød og ikke lav carb eller paleo.
Så jeg trengte for å lage min egen low carb kalkun kjøttboller, uten raffinert mel. Og resultatene er perfeksjon! Disse keto kalkun kjøttboller er fuktig i sentrum og litt sprø på utsiden. Ikke glem å gjøre en dobbel batch av disse sunne kalkun kjøttboller vil du takke meg senere!
Hvordan vet du om kjøttboller er ferdig?
Først kan du varme opp disse sunne kalkun kjøttboller i mikrobølgeovnen. Dekk kjøttboller med en fuktig papirhåndkle og varme dem i 30-45 sekunder for 4-5 kjøttboller. Hvis du glemmer å tine dem, lag dem med 50 kraft i 2-3 minutter, eller til oppvarmes.
Sunn Tyrkia kjøttboller er saftige mens du er lite fett! Laget uten breadcrumbs, de er keto, hele 30, paleo, glutenfri og meieri gratis! En næringsrik vri på en klassisk tallerken. Laget med magert kalkun og friske urter - de er den perfekte middagen! Jeg elsker å parre med tomatsaus og courgette nudler.
Uansett om du er italiensk eller ikke, er det ikke nektet at det er få bedre ting i livet enn en stor bolle med pasta + kjøttboller. Spesielt når de er deilig og glutenfritt, melkefri, Paleo, hele 30 og smake akkurat som det du vokste opp!
Hva gjør disse Tyrkia kjøttboller sunne?
Personlig hadde jeg både bakken kalkun og biff hjemme, så jeg kombinerte de to for å lage en dobbel batch av mini kjøttboller. Selvfølgelig, du er velkommen til å lage din Paleo kjøttboller med hvilken bakken kjøtt du foretrekker, i hvilken størrelse passer deg. Tyrkia eller biff, mini eller vanlig størrelse, servert med spaghetti eller spiralisert veggiesyou kan ikke gå galt!
