2016-10-11 Vi hopper over kjøttet og gjør elskede sørlige sider fokuset på måltidet "lett å gjøre med en haug med garlicky braised greener og proteinpakket pinto. ROM MOOCINGIGHTLIGHT. OMSERVINGS 4CALIOR 325 PER SERVINGTOTAL TID 1 HR
2017-07-22 Denne enkle oppskriften på chard med pinto bønner er inspirert av en innfødt amerikansk oppskrift laget med villgrønt. Det er en utmerket måte å bruke opp store bunter på. Rom Vegkitchen. Omreviews 4Stimated Reading Time 2 minutter
2020-03-17 Braised collard greener og bacon-pepper pinto bønner oppskrift. Vi hopper over kjøttet og gjør sider fokuset på måltidet - lett å gjøre med garlicky braised. rom myrecipes. omestimated lesetid 7 minutter
Oppskrifter; En Espaol; Donere; Pinto bønner med collard greener. Skrive ut. Ingredienser. 1 medium løk, hakket; 4 fedd hvitløk, hakket; 1-1 / 2 pounds collard greener; 1/2 kopp pluss 3 ss vegetabilsk kjøttkraft; 1 kan 15 oz tomater, terninger drenert; 1 3/4 kopper. ROM BOUNTYANDSOUL. rg.
Denne sunne oppskriften har over 800 mg natrium per porsjon. Bekvemmeligheten av hermetiske bønner er veldig kostbart natriumvis. Bruk lave natriumbønner, hjemmelagede bønner, eller i det minste drenere og vask de hermetiske bønnene. Dette vil kutte ca 24 av natrium.
Dette var ok, men ikke en av mine favoritter. Buljongen består hovedsakelig av vannet og saltet ut av de hermetiske bønnene. Det var ganske salt, men hadde ikke nok andre smaker. Jeg vil anbefale skylling og drenering av bønnene, og deretter lage din egen buljong ved å legge til karri eller andre krydder. For meg har denne oppskriften altfor mye av en rett ut av kanen smake på den.
Dette var virkelig, veldig bra! I søken etter sunnere å spise, prøver vi å spise flere bønner, grønne veggies, etc. Denne oppskriften dukket opp på et søk, og jeg var litt skeptisk til denne kombinasjonen. Men på grunn av den høye næringsfaktoren de gode vurderingene, prøvde jeg det likevel. Wow - ble jeg noen gang overrasket. Det er helt tasy! Definitivt vil gjøre det igjen. Takk.
Denne tiden av året er og spesielt flott tid for å finne gode greener på markedet! Rett greener, collard greener og kale er lett tilgjengelige, ofte i baby greens størrelse, noe som betyr at de er unge og ømme. Jeg brukte en kombinasjon av baby rop greener og baby kale, men du bruker det som greener du liker best.
Vegan Pinto Bean Kale suppe med friske urter er en stift i vårt hjem. Vi er midt i en ny sesong med nærvær av Coronavirus. Vi har vært hjemme med begrenset tid med omverdenen i nesten seks uker. Heldigvis for oss i Phoenix har vår voksende sesong startet, og vi har noen svært geniale bønder som jobber hardt for å få oss ferske råvarer hver uke.
Hvis du går inn i matbutikken, er det en god ide å se nærmere på hvordan maten har blitt håndtert før du kjøper den. Dette er viktig nå mer enn noensinne. Her er en lenke fra Harvard School of Folkehelse for å se hvordan du vasker grønnsaker for å redusere spredning av sykdom. På bildet nedenfor er en hvitløkblomst. De er så magiske. Nesten som en septor fra bonden. Å få en CSA-boks er som passering av kraft fra jorden til oss. Fylt med Intention og regionale bønder Kjærlighet, CSA-boksene er juveler av farge, former, lukter, teksturer og smaker.
Å lage suppe og bruke vårt instantpot hjemme har vært en læringskurve. Generelt finner jeg trykkkokerdelen av dens funksjonalitet er noe vi bruker sjelden. Imidlertid bruker vi den langsomme komfyrfunksjonen på den daglig. Instapot er en moderne sakte komfyr, eller Jetsons Crockpot fra barndommen min er en spennende utvikling av flere grunner. Har ingen reservasjoner som gjør en anbefaling for 6 Quart Instapot. * Vi mottok det som en gave, og jeg har aldri sett tilbake. Vi bruker det minst en gang daglig, noen ganger to ganger. Et par grunner til hvorfor jeg elsker vår sakte komfyr:
I de to første ukene av CSA-boksen ble det tørket pinto bønner. Jeg gjør et annet innlegg på matlaging av belgfrukter fra grunnen av. På kort sikt er denne artikkelen fra Nutrition Refined en utmerket gjennomgang av hvordan å lage matbjelker. Det er et par kritiske poeng som jeg ønsker å påpeke:
Vi er også i greenesesongen her i Phoenix. Vegan Pinto Bean Kale Soup kan gjøres med enhver kombinasjon av tilgjengelige greener. Denne versjonen hadde 3 versjoner av Kale, Swiss Chard, og Collard Greens. Her er en lenke for en kale salat med en probiotisk vinaigrette hvis du foretrekker å ikke lage kale. Potetene gir en følelse av fylde. Legge til friske urter under matlaging og på enden gir en rik dybde av smak. Jeg sprinklede også ferske hvitløk blomster på toppen på slutten som de er i sesongen. Den beste delen om denne suppe er at du kan gjøre det med det du har i veggie skuffen din. Det er veldig fleksibelt med smaker.
En video for suppen er under. I det vurderer jeg Legumes og en teknikk som kalles vannavtale som skaper evnen til å lage løk i en liten mengde kjøttkraft før du legger til de andre ingrediensene i stedet for å bruke olje. Dette er spesielt nyttig er at du sikter på å lage mat hele matvarer plantebaserte oppskrifter uten olje. Hvis det er olje i kostholdet ditt, drizzle din beste ekstra jomfruolje på toppen på slutten. Jeg unngår å lage mat med olivenolje som kan påvirke kvaliteten på oljen hvis temperaturen er for høy.
Det er så mange variasjoner av denne oppskriften. Det kan være et hvilket som helst utvalg av rotgrønnsaker eller greener. Spicebasen kan endres til basilikum eller timian i stedet for rosmarin. Denne parabolen, Whightchagotsoup er virkelig en stift i vårt hjem år etter år. Vi lager kjøttkraft i vår sakte komfyr med enden av veggies fra prep for måltider.
2016-10-11 Vi hopper over kjøttet og gjør elskede sørlige sider fokuset på måltidet "lett å gjøre med en haug med garlicky braised greener og proteinpakket pinto bønner med. ROM MOOCINGIGHTLIGHT. OMSERVINGS 4CALIOR 325 PER SERVINGTOTAL TID 1 HR
2019-09-20 Legg collard greener, og vil over middels varme i 2-3 minutter. Til collards, legg til buljongen, og deretter vann for å dekke greenene. Reduser varmen til lav, og kok i 1 1/2 til 2. ROM THIMEOLDCOKBOOKS. omservings 12Total tid 2 timer 15 minscategory hovedrett, suppecalories 241 per porsjon
Når jeg søkte om en enkel resepsjonsposisjon der for omtrent et år siden, som betalte 15 / time og var annonsert å involvere svarende telefoner og hilsen folk, sa den nye konsernsjefen at jeg var ikke 't kvalifisert for en slik stilling fordi jeg "ikke hadde noen erfaring i økonomi og utvikling." Hørtes viktig for å svare på telefoner og hilsen folk ??! Og som jeg ikke kunne bli undervist? Jeg ble ikke ansatt av den grunn, selv om jeg hadde a1> trofast frivillig der i over et år før. Lykke til, Prospective Ansatte! Håper ting har endret seg til det bedre der nå!
Kan erstatte Tørket timian blomster for timiankreng, meksikansk Tarragon for Tarragon, Masa Harina for Blue Corn Masa Harina, Vegetabilsk Forkortelse for Lard, Kale eller Chard for Spring Greens, og Store-kjøpt Pinto Bønner for Boken Pinto Bønner angitt her.
I stedet for å bruke ost, inkluderer vi hjerte sunne avokadoer for å legge til krem. Inkludert greener øker også helsemessige fordelene med denne parabolen. Bare Saut dine grønnsaker og resten kommer sammen raskt i en enkelt panne. Etter å ha fylt hver quesadilla, liker vi å grille dem i en grillpanne på ovnen. Det er super raskt, og de kan holdes varme i ovnen til de er klar til å spise.
Vi håper at du ikke er så sulten og forlater en Pinto Bean og Greens Quesadilla for din venn fordi det er alltid hyggelig å dele! Kanskje en Littlevegan Cashew Sour Creamwould gå bra på toppen med noen hjemmelaget guacamole på siden. Leter du etter mer? Prøv disse veganske kamskjell tacos, disse meksikanske fylte paprika eller denne veganiske meksikanske chili med ekte chili. De er så gode!
Gi oss beskjed hvis du prøver disse ut! Vi ser virkelig frem til å høre fra deg. Vennligst legg igjen en kommentar og en vurdering og ikke glem å legge inn et bilde av deg og tag usplantedandpickedon instagram ved hjelp av hashtag #plantedandpicked. Det er alltid nok for en annen person på vårt sted!
