Hvis du prøvde dennecoffee smoothieor, gir noen annen oppskrift på bloggen meg hvordan du likte det ved å forlate en kommentar / vurdering nedenfor! Sørg for å følge med Onpinterest, InstagramandfacebookFor enda mer deliciousness!
Når været begynner å kjøle seg ned, krever jeg ikke frukt smoothies så ofte. Men jeg elsker smoothies for et raskt frokost. Denne kaffeproteinet frokost shake er min go-to når jeg ikke lenger vil ha acai boller, mint smoothiesand blåbær smoothies, men fortsatt vil ha noe jeg kan spise mens jeg er ferdig med å bli klar.
Hvem elsker enkle instruksjoner? Jeg gjør sikkert, og dette er en av de enkle oppskriftene. Alt du trenger å gjøre er å kombinere alle ingrediensene i en blender og du har fått deg en protein-pakket kaffe shake! Jeg legger dem i en blender en bestemt rekkefølge som beskrevet nedenfor, men egentlig, du vil være bra hvis du bare kaster dem alle der og blander! Du må bare bruke din blenderpinne eller en spatel for å skrape ned sidene hvis proteinpulveret ikke blander seg i.
Ideelt vil du bruke leftover kaffe fra dagen før du sitter fast i kjøleskapet. Eller du kan bare la morgenkaffen avkjøle det litt. Du kan lage din kaffe akkurat når du står opp, drikk en varm kopp, og hell deretter en annen kopp for å kjøle deg mens du dusjer og gjør deg klar. Hvis du egentlig ikke har tid til å la det kult, kan du bare bruke 1 teskje fint malt kaffe eller øyeblikkelig kaffe, og det virker fortsatt underverk. Bare ikke hell varm kaffe med det med mindre du ikke bryr deg en varm riste.
Jeg kom inn i hele sunne smoothie-tingen for noen måneder siden da jeg flyttet inn i min kjæreste . Plutselig gjorde jeg frokost for to med en tidsbegrensning på omtrent fem minutter, og det da jeg oppdaget skjønnheten som er en smoothie.
Den eneste virkelige forhethoughtquired for denne oppskriften isremembering for å fryse banan og brygge kaffen natten før. Skal banan, skjær den og hold den i fryseren. Dette vil være kremaktig base til vår deilige flytende frokost. Du må også bryte litt kaffe og sette den i kjøleskapet for å slappe av. Så om morgenen alt du trenger å gjøre for å gjøre denne deilige kaffe smoothie øker alt i en blender og blitz!
Servering: 1Smoothie Kalorier: 257 Cal Karbohydrater: 46g Protein: 7g Fett: 5G Mettet fett: 2g Kolesterol: 12mg natrium: 57mg Kalium: 714 mg Fiber: 5g Sukker: 20g Vitamin A: 275IU Vitamin C: 10. Mg kalsium: 148mg jern: 1. mg
Når det gjelder meg, skjer det bare at jeg er en morgenperson, den hopp-out-seng, får-klar-i-jiffy, Motivert -til-erobrer-the -Vorld type morgenperson, og da jeg begynte å jobbe hjemmefra, trodde jeg dette betydde at jeg ble satt. Fordi å være min egen sjef? Starter arbeidet hver dag? Det burde være en bris for noen som aldri trenger å treffe snooze-knappen på deres vekkerklokke, ikke sant?
Det tok meg en stund før jeg kunne innrømme at selv jeg, hun som er så spright om morgenen at noen dager hun selv irriterer seg selv, kan faktisk trenge litt struktur i de tidlige timene på dagen. Fordi de fleste morgener fant jeg meg selv Motivert for å se Netflix eller leke med hundene i noen timer eller lese en bok. Jeg er utrolig morsom og tilfredsstillende ting å gjøre, sikkert, men hvis jeg fikk arbeidet mitt gjort tidlig nok, så har ID hele ettermiddagen for disse typer ting. Det jeg egentlig jeg trengte var for mine tidlige timer å være produktive .
Notater Tips for denne frokosten smoothie
Legg til bananer, sukker, gresk yoghurt, melk og folgers øyeblikkelig kaffe til Afood-prosessoren. Lås blandingen til glatt eller til du ikke lenger kan se noen av folgers øyeblikkelige kaffegranuler. Gjør en smakstest, legg deretter til mer sukker eller folgers øyeblikkelig kaffe hvis ønskelig.
Start dagen din rett og pisk opp denne herlige kaffen smoothie. Frosset, svart kaffepar med krem og karamell for å gjøre den perfekte godbit for en god morgen. Flott til frokost, dessert, eller til og med en matbit!
Hvis du har vært her i et varmt minutt, eller du kjenner meg personlig, vet du at jeg egentlig ikke drikker kaffe, så denne oppskriften kan komme som en overraskelse for deg. Det er fordi det er et gjestepost for bloggen min av den talentfulle Shannon Graham! Hun deler alle detaljene og denne oppskriften med deg for denne kaffen smoothie-oppskriften. Jeg håper du liker det! Â Ta det bort Shannon.
Kan du sette kaffeplasser i en smoothie?
Kan ikke bestemme mellom en kaffe eller en smoothie? Hva med å kombinere dem for denne enkle hjemmelagde kaffe smoothie?! En enkel og rask matbit, drikke eller frokost, denne smoothie-oppskriften har til og med litt frukt og kanel i det for en fin godbit.
Hvordan skal jeg lagre denne kaffen smoothie? Best å drikke smoothies med en gang, men hvis du virkelig ønsker å gjøre det foran, foreslår ID som hælder den ferdige smoothie i en isbitskuff, fryser, og dukker ut kubene når det trengs og avfrost i et glass i kjøleskapet.
Substitusjoner for banan? Vel, hvis du må, kan du prøve å bruke yoghurt som en smak som ville gå bra med kaffe eller en vanlig usøtet gresk yoghurt, så legg til ditt favoritt søtningsmiddel. Du vil kanskje legge til noen flere isbiter for å tykke smoothie etter behov.
Hva mer kan jeg legge til i denne smoothie-oppskriften? Du kan legge til din favoritt kaffe aromaer eller sirup. Peanøttsmør, jordbær, eller til og med sjokolade ville være bra også. Du kan også legge til dine favoritt Smoothie-tillegg som Chia Frø, Proteinpulver, etc.
Fjern Kremi Pint fra fryseren og fjern lokket fra pint. Legg pint i den ytre bolle, installer creamerizer padle i ytre skållokk, og lås lokket på den ytre bolle. Legg bolle montering på motorbase og vri håndtaket rett for å heve plattformen og låses på plass.
Hva går i kaffe banan smoothie?
Leter du etter noen kreative og sunne frokostmuligheter? Disse kaffekjoleoppskrifter er de beste, og vil gi deg mange ideer på hvordan du bedre kan inkludere kaffe i morgenrutinen.
Noen sier at kaffe gjør at verden går rundt, og jeg kunne ikke enig mer. Hver morgen når min alarm går av, tenker jeg umiddelbart på kaffe, noe som høres slags sinnssyk, men jeg vet at mange mennesker er på samme måte. Jeg elsker kaffe, og hvis jeg var spesifikk, elsker jeg virkelig iskrem. Det er kult, forfriskende og gir meg en fin økning av energi.
Kaffe smoothies er slags som en kombinasjon mellom iste kaffe og smoothies. Den beste delen er at de er tilpassbare , noe som betyr at det er mange forskjellige måter å inkorporere kaffe i din grip-og-gå frokost.
Brewed Coffee: Bruke brygget kaffe som væsken i en smoothie er både smart og effektiv. Bare brew din normale mengde kaffe, la den avkjøle romtemperatur og hell den i blenderen din for å bruke i smoothie.
Espresso Powder: Dette kan være min favoritt måte å bruke kaffe i en smoothie. Espresso pulver smaker fantastisk og litt går langt. Prøv å scouting din lokale matbutikk for noen, eller selvfølgelig finner du noen online.
Øyeblikkelig kaffe: Øyeblikkelig kaffe er en veldig enkel måte å legge til kaffe til en smoothie, og ligner espressopulveret, en liten bit går langt. Det er veldig enkelt å finne, så ta litt neste gang du er i butikken!
Hvis du ser en oppskrift som kaller en av de ovennevnte, er det en god sjanse for at du kan erstatte det for en av de andre alternativene hvis du foretrekker det. Men du må kanskje spille rundt med målingene .
