Spise en mer balansert lunsj har definitivt forbedret min humør og energi, men likevel kan det være vanskelig å få motivert for å gjøre noe for meg selv på de dagene som Im helt alene hjemme. Føler du deg på denne måten også?
Hva i denne kylling salat wrap?
Meksikansk Chicken Pasta-skiver kyllingbryst er tilberedt i meksikansk krydder, med paprika og grønn chili, og deretter marinert i en kremet saus laget med cheddar og mozzarella ost og krydder!
Jeg skal elsker meksikansk mat. Jeg kunne ikke vente med å finne min første slanking verden meksikansk oppskrift, og tilpasset deres Tex Mex Wraps å lage super deilig meksikanske kylling omelett Wraps med tzatziki. Kort sagt er de frodig og syn-fri på EE!
Visste du at jeg har et vekttap støttegruppe på Facebook !? Det er et sted å dele måltid ideer, måltid planer, mat bilder, suksesshistorier, og støtter generelt hverandre på våre vekttap reiser!
Pisk eggene i en stor litermål og rør inn chili. Hell over en fjerdedel av egg blandingen inn i pan og tilt den rundt. Kok i 1 minutt på hver side eller inntil kantene blir gylden deretter løsne med en palettkniv og gli videre til greaseproof papir. Gjenta for å gjøre tre mer omeletter .
Denne oppskriften er så allsidig; du kan legge til eller erstatte noen ingredienser du liker. Min hemmelige ingrediensen i denne oppskriften er den chipotle lim; det er laget av røkt jalapeo chili og har en røykfylt, søt smak med et skudd fra varmen. Det parene så godt med alle ingrediensene, som gir en god smak. Videre er denne oppskriften bruker quinoa, lastet med gunstig næringsstoffer, slik som en overflod av fiber og protein.
Hva er i disse meksikanske kylling quinoa wraps?
Jeg var litt ekstra og pakket min wrap i pergament papir for å holde den sammen mer og få den ultimate kantina utseende. Jeg serverte den med chips og en oransje til humor meg selv over lunsj.
Meksikansk kylling salat brytes er en av mine favoritt enkle og sunne måltider for å gjøre. Når jeg først prøvde denne oppskriften, var jeg litt nervøs, fordi de bare andre salat wraps jeg noensinne har hatt er de som er på P.. Changs og jeg var redd noen annen salat wrap ville falle kort. Denne oppskriften er helt forskjellig fra PF Changs versjonen, men jeg ærlig føler at det er like bra. Alvor. Denne oppskriften har blitt en av mine favoritter â € “det er så lett, sunn og deilig!
Denne oppskriften er også svært allsidig og kan lett tilpasset for individuell smak. Im ikke en stor fan av tomater så jeg vanligvis la dem ut og legge ekstra avokado i stedet. Du kan også legge revet ost på toppen hvis du foretrekker alt smaker enda bedre med ost, ikke sant ?! Du kan legge til ekstra grønnsaker eller la noen av dem ut. Krydder kan også justeres gjerne legge mer hvitløk eller litt løk pulver hvis du vil.
Jeg tror blandingen er perfekt innpakket i salat, men blandingen kan brukes på forskjellige måter. Det smaker godt innpakket i en tortilla, som dipp til chips eller over ris. Noen ganger kan jeg bare spise den med en skje og som fungerer også!
Kalorier: 141kcal Karbohydrater: 9g Protein: 7g Fett: 9g mettet fett: 2g Kolesterol: 20 mg Natrium: 380 mg Kalium: 474mg Fiber: 4g Sukker: 4g Vitamin A: 1007IU Vitamin C: 19 mg Kalsium: 32 mg Jern: 1mg
Hva slags kylling for å bruke i kylling salat wraps?
Wow, dette var uventet bra! Min mann kom inn døren og spurte: Hva er det deilige lukten? og han fikk meg til å love å gjøre dette igjen snart. Det var super enkelt og en fin avveksling fra min kjedelige gamle kylling oppskrifter. Takk!
Dette var veldig god, og jeg elsket spesielt combo av agurk, honning, mayo og Cayenne. Strålende! Kyllingen var mangler noe - kanskje litt ost ville være bra? Kanskje noen koriander? Uansett, det var et godt måltid, og vi begge likte det, og jeg vil definitivt gjøre det igjen. Takk for oppskriften!
10 stjerner! Holy moly, dette var så fantastisk for en så enkel oppskrift. Disse wraps er til å dø for, og vil definitivt være på vår meny igjen og igjen. For salsa, jeg brukte Pace Thick Chunky Medium salsa. Brukt hel hvete wraps i stedet for tortillas og vi elsket dem, elsket dem, elsket dem! Hva en herlig, perfekt, fantastisk kombinasjon av smaker! Nuclear Rich var ikke tullet da han lovet å rocke våre smakløk. Ville ikke endre noe. Takk for den fantastiske oppskriften!:
